01/10/2013

Recetas

Video Recetas

 

 

Barritas caseras de avena con mermelada

 

 

Batido de Dulce de Leche

 

 

Copa Saludable

 

 

Hot Cakes Saludables

 

 

 

Otras Recetas

Cheesecake con mermelada En Línea

 

Amigas les dejamos una receta saludable que ha compartido en Instagram la Nutricionista Daniela Encina. Se trata de un Cheesecake saludable que considera entre otros a nuestra Mermelada En Línea.Ingredientes.


Ingredientes

Resultado de imagen para cheesecake de frambuesa2 cdas de margarina light sin sal

2 paquetes de galletas 

1 paqte de queso crema light

2 cdas de edulcorante stevia

1 yogurt natural

2 huevos

1/2 taza de leche descremada

1 pizca de sal (reducida en sodio en lo posible)  

1 cda de esencia de vainilla

2 cdas de mermelada de frambuesa En Línea

1/2 taza de frambuesas frescas

 

Preparación.

Precalentar el horno a 180°. Moler las galletas y derretir la margarina reducida en sodio y calorías (a elección), hacer una masa arenosa y disponer en el molde de 18 cms aprox. Mezclar con batidora los ingredientes del relleno y disponer en el molde. Bajar la temperatura del horno a 160° y hornear por 30 minutos aproximadamente o hasta que este cuajado. Refrigerar por un par de horas antes de servir.  El Instagram de Daniela es @sanoyrico.dany

 
 
 

Cocadas de avena y chocolate

 

Nuestras FAN en Instagram son personas saludables y muchas de ellas difunden sus saludables recetas. Hemos querido rescatarlas y difundirlas en nuestro sitio. Esperamos las puedan hacer y disfrutar.

Ingredientes

Resultado de imagen para cocadas de avena y chocolate1 taza de copitos de avena que la pase por la 1-2-3

1/2 taza de Dulce de Leche En Línea (poner al microondas para que se licue un poquito)

1 cuchara de Pipocas de Quinoa

2 cucharadas de chocolate amargo y para que quedara un poco “mas pegote” le puse una cucharita de jarana de maple sin azúcar.Hacen las bolitas cn el coco.

Ideal como desayuno porque tiene carbohidratos o despues de los entrenamiento. disfruten @mcabateman es autora de estas bolitas. La puedes seguir en Instagram